便が長いあいだ腸に溜まっていると腸内環境が乱れ、悪玉菌が増える。
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この悪玉菌が、たんぱく質を分解。
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その結果、作られた毒素が腸から吸収されて血液に取り込まれ、「にきび」や肌荒れの原因に・・・

また、便秘になると体内の活性酸素が増えるので、「にきび」の直接的な原因となります。